こんにちは。中野店のヨギーニです。
本日のポーズは、、、
『英雄のポーズ』
① ② ③
スタッフから太もも痩せに効くポーズはないかと聞かれ、このポーズを選んでみました。
足腰の強化に大変効果的です！！
③はバランスを保つためにお腹をしっかりと引き締めるのがポイントです♪
各ポーズ５～１０呼吸はキープしましょう。
ちなみにショールをまとって②のポーズをとると、、、
まるで孔雀のようです。。
一足早く紅白気分です☆
③のポーズで、うまくバランスがとれない方は
中野店のスタッフFのように、
壁に手をついてやってみましょう☆ヾ(≧▽≦)ﾉﾞ♪
中野店１２月のキャンペーンは
☆特別オプションコース☆
『ミニリフレ ２０分』
通常 ￥２，０００ → ￥１，５００
ふくらはぎ又は足裏をオイルでほぐして流していく施術です。
※単品でのご案内はできませんのでご了承ください。。
ぜひこの機会にいつものコースにプラスしてみてはいかがでしょうか。
皆様のご来店お待ちしております☆☆