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タイ古式マッサージ サバイディー 東京のマッサージ・ボディケアサロン
2014.7.25 国立店

国立店★夏冷え

こんにちは(^O^)/
暑いですね!!!!!
年を重ねるごとに夏の暑さが身体にこたえます・・・

熱中症などの暑さ対策も大切ですが、それと同じく「夏冷え」にも注意してくださいネ☆
クーラーのあたりすぎや屋内外での寒暖の差が、身体に負担をかけます。
体温調整機能が崩れて身体が弱り、免疫力の低下をまねきます。
夏風邪はまさにそれが原因ですね!
首肩もクーラーにあたって冷えると凝りやすくなってしまいます。

毎日湯船に入る
ストールや薄手の上着を持ち歩く
身体を温める食品を摂る(ショウガなど)
常温の飲み物を飲む
筋トレをする、ストレッチをする

できることから始めましょう(^O^)/
タイマッサージは圧して伸ばして血液循環が良くなります★
暑さやクーラーのあたりすぎで身体がだるい時オススメですョ!

***お知らせ***

国立店に新しいスタッフが2名仲間入りしました(^O^)/

牧 と 新井 です。

よろしくお願いいたします