ここ２，３日、朝夜と冷え込みますね・・・
風邪が流行っているみたいなので、気を付けてくださいね（＾◇＾）
さて、そんな風邪のひき初めに有名なのが『葛根湯』ですが、
葛根湯は食前に飲むお薬なんですね。ご存知でしたか？
ところで、食前て食事をする前 だと思っていたのは私だけでしょうか？
実は、食事をする３０分前を指すそうです！！
胃の中が空っぽの状態で、薬がダイレクトに吸収されるのが【食前】
ただし、普通のお薬だと胃を荒らしてしまう危険性もあるので、漢方薬なんかが 食前にいいみたいです。
ちなみに では、【食間】は・・・
食事の途中ではなく、食事と食事の間。という意味で
胃の中に消化するものがある程度なくなった時を指すようです。
そういう意味では【食前】と状態は似てますよね(^^)
そして、よく聞く【食後】
これは食事を終えて３０分後くらいが理想的だそうです。
まぁ、胃に程よくモノも入り、薬だけで胃を荒さないようにとした時間ですね。
しかも、食後は胃に血液が集まるので、薬の成分を血中にのせて体内を巡らせやすい。
よいう理由もあるみたいです。
しかし、食事を摂らなかったからと言って、薬を飲まないでいると
薬の効果が薄れてしまうので、食事を摂っていなくても
１日３回なら、必ず３回飲むようにした方がいいみたいですよ。
と、まぁ、お薬も効果をきちんと発揮するために
正しい知識の上で服用した方がいいみたいですね☆
ぜひ参考にしてみてください。
ただ、まず お薬のお世話にならないことが大事ですね。
体内の免疫力をあげて、風邪や疲労困憊を避けるために
定期的にお身体のケアしてあげて下さい♪
タイ式マッサージで血流を良くして、お身体あったか！！
免疫力を上げて この冬乗り切っていきましょう(^o^)丿