こんばんは、国立店です(●^o^●)
日が落ちるのも早くなって、めっきり冬らしい気候になりましたね。
いかがお過ごしですか?
今日は冬だけ憂鬱な気持ちになってしまう、冬季ウツについてお話します。
冬になって、日照時間が短くなり、日光を浴びる時間が短くなることで、気持ちを安定させる脳内物質「セロトニン」の分泌が低下し、うつ病になってしまう場合があります。
これを「冬季うつ」と言います。
症状としては、思考がネガティブになったり、過食、眠気が出やすくなります。
また、寒いので動くのが億劫になり、体がなまって、肩こりやだるさ、疲れを感じるようになります。
上記の症状に当てはまるようでしたら、以下のことを試してみてください。
1.朝日を浴びる
2.ストレッチをする(サバイディーのメニューでしたら、タイ古式マッサージがオススメです★)
3.アロマの力を借りる
≪冬季ウツにぴったりのアロマオイル≫
・柑橘系の香りは、気分を高揚させ、リフレッシュにぴったりです。→オレンジ・グレープフルーツ・ベルガモット・レモン・マンダリン
・女性には、ホルモン分泌を上げてくれるこんなオイルもオススメです(もちろん男性にもオススメです)→ゼラニウム・ローズウッド・イランイラン・ローズオットー
・血液循環を上げてくれるオイル→ジュニパー(ジュニパーはネガティブ気分のときもオススメです)・ジンジャー・ブラックペッパー・ユーカリ・マージョラム・シナモン・ナツメグ
実は、サバイディー国立店限定、11月のキャンペーンコースが、冬季ウツにも効果を発揮します。
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秋のデコルテキャンペーン
[たっぷりコース]
タイ古式80分+デコルテ・首20分(気持ちを明るくしてくれる、グレープフルーツオイル使用)=計100分 9500円!
(ナイトサービスとの併用不可です)
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寒くて縮こまってしまう、憂鬱な季節を、サバイディーで一緒に乗り切っていきましょう(^O^)/
明日あさっての土日は、ナイトサービスです。
20時以降のご来店がお得です。
ぜひいらしてくださいね。
あなたにお会いできるのを、心より楽しみにしております(*^_^*)